Comment se remettre des fêtes ? Sport et plan detox

 

La période des fêtes est bel et bien derrière nous. A la salle de sport de Mende, les habitués reviennent peu à peu éliminer les excès accumulés au mois de décembre.

A la salle

Pourtant, pas de nouvelles inscriptions à la salle. Comme l’explique Angéline, salariée de la structure, les adhésions se font surtout en septembre à Mende. Ce qui n’a pas empêché les inscrits à retourner le plus vite possible à la salle.

Angéline

Pour les moins sportifs, des solutions plus douces existent aussi. Armelle Galland, diététicienne, alerte sur les remèdes miracles proposées dans les magazines ou sur internet. Le plus important c’est surtout de prendre soin de son système digestif.

Armelle Galland

De l’eau, du sport et une alimentation légère et équilibrée, de quoi reprendre des forces pour attaquer sereinement le début de l’année.

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