La Nordique du Gévaudan souffle ses 10 bougies avec un retour aux sources à Grèzes
Créée le 18 mars 2016 pour faire découvrir les bienfaits de la marche nordique sur les chemins lozériens, l’association Marche Nordique Lozère fête cette année la 10ᵉ édition de son événement phare, la Nordique du Gévaudan. Un symbole : le rendez-vous revient les 19 et 20 septembre à Grèzes, là où tout a commencé en 2015.
Une marche pour tout le corps
La marche nordique est une pratique de marche dynamique en pleine nature, qui allie travail d’endurance et renforcement musculaire à l’aide de deux bâtons. Le principe : accentuer le mouvement naturel des bras pour propulser le corps vers l’avant, mobilisant ainsi 80 % des chaînes musculaires, pour une dépense énergétique comparable à un petit footing. « Au lieu de marcher qu’avec les jambes, on fait marcher tout le haut du corps, les épaules, les bras », résume Christine Coursimault, trésorière de l’association. Une pratique accessible à tous les âges et tous les niveaux, à condition d’en maîtriser la technique avant de vouloir aller vite : « il ne faut pas vouloir aller vite avant d’avoir acquis la posture et le placement du bâton », prévient-elle.
Une association reconnue d’intérêt général
Basée à Grèzes, l’association Marche Nordique Lozère, reconnue d’intérêt général, réunit aujourd’hui entre 35 et 40 adhérents. Elle organise des sorties hebdomadaires chaque dimanche matin, ainsi que des séances complémentaires le jeudi selon la météo. « Notre objectif est de promouvoir la pratique de la marche nordique et d’organiser des rencontres autour de ce sport », résume l’association.
Un événement itinérant qui revient à ses racines
Chaque année, la Nordique du Gévaudan change de secteur pour diversifier les parcours et s’associer aux acteurs locaux du territoire visité : Chanac en 2024, Saint-Laurent-de-Muret en 2023, Marvejols en 2022… Pour ses 10 ans, l’événement revient à Grèzes, où il a vu le jour en 2015 et 2016. Sans chrono ni compétition, le rendez-vous reste avant tout un moment convivial : une quinzaine de bénévoles accueillent et accompagnent près de 150 participants, individuels ou en groupe, venus majoritairement de l’extérieur du département.
Un week-end anniversaire chargé
Le samedi, plusieurs animations gratuites sont proposées sur inscription (places limitées) : atelier de perfectionnement avec Jean-Pierre Guilloteau, ateliers de perfectionnement et d’initiation avec Roland Zede — déjà complets —, balade contée avec Malika Verlaguet, balade nature ou encore diaporama retraçant les éditions précédentes. Christine Coursimault met en avant l’atelier Initiation-Découverte, encadré par un coach qu’elle recommande chaudement : « il peut donner envie aux personnes qui voudront découvrir » la discipline.
En soirée, la traditionnelle randonnée semi-nocturne de 8,5 km mène les marcheurs vers le Truc du Midi puis le hameau de Brugers, pour un apéritif lozérien à mi-parcours. Le groupe se retrouve ensuite pour un repas convivial, préparé par un traiteur du territoire. « C’est là qu’on soufflera nos bougies », sourit la trésorière, qui évoque « un petit côté festif » pour cette édition anniversaire.
Le dimanche est consacré aux randonnées, avec trois formats au choix : un parcours de 6 km pour les débutants, et deux boucles de 13 et 19 km à travers hameaux et sentiers variés. La journée se termine par un pique-nique partagé, chacun étant invité à apporter une spécialité de sa région.
Un sport qui rassemble bien au-delà de la Lozère
L’événement attire des marcheurs de toute la France. « Il y a des Auvergnats, des Marseillais, il y a un peu de tout », note Christine Coursimault, qui y voit « une belle rencontre » entre passionnés. Pour les novices, l’association prête des bâtons, aussi bien pour le week-end que sur la durée, « pour lui permettre de faire un bon choix » avant l’achat.
Infos pratiques
Inscriptions en ligne sur lanordiquedugevaudan.e-monsite.com ou via HelloAsso, ou sur place le jour même (tarif légèrement majoré). Comptez 10 € pour la seule randonnée semi-nocturne, 25 € pour le pack week-end incluant une randonnée du dimanche — ravitaillement et encadrement compris. Contact presse : Christine Coursimault, 06 33 54 05 74.
Ludovic Terol